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芝麻有黑、白之分，食用以白芝麻为好，药用以黑芝麻为佳。芝麻的茎、叶、荚壳、花也可作药用。

黑芝麻味甘性平，为滋养强壮剂，有补血、润肠、生津、通乳、养发等功效。适用于身体虚、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、头晕耳鸣等症。

（1）．**：芝麻、糯米、紫河车烘干研末，和蜜为丸。早晚各服15克。

（2）．产后乳汁不下：芝麻15克，火炒，加盐少许，研细粉，米汤送服。

（3）．高血压：芝麻、醋、蜂蜜各30克，红皮鸡蛋清1个，混匀，口服3次，可常服。

（4）．小儿下痢：芝麻30克，泡水调冰糖服食。

（5）．肾虚眩晕、头发早白：黑芝麻30克，粳米100克，同煮成粥，食用。

（6）．干咳少痰：黑芝麻125克，冰糖30克，一起捣烂。每次温开水冲服5—30克。

（7）．关节炎疼痛：鲜芝麻叶100克，洗净切碎，水煎服。

（8）．消暑解渴：芝麻用开水冲泡，代茶饮服。

（9）．崩漏：芝麻叶煎浓汁，饮服。

（10）．大便秘结：芝麻秸水煎，去渣，加蜂蜜适量服用。

（11）．疮疡：芝麻捣烂外敷。

（12）．班秃：生芝麻油涂头，能长发。

（13）．血小板减少性紫癜相出血素质：芝麻油，成人每次内服8—10毫升，儿童每次4毫升，饭前服，每日3次，10～20日为1疗程。

（14）．半身不遂：芝麻壳15克，酒煎服。

（15）．荨麻疹、瘙痒症：。取芝麻根数根，水煎汤，冼患处。

妙招86巧治感冒和流感

（1）．**茶：**10克，开水冲泡代茶饮。

（2）．牛蒡粥：牛蒂根捣烂，取汁100毫升，粳米50克，适量冰糖，煮粥。每日2次，温热食用治感冒、流感引起的咽喉部急性炎症。

（3）．生姜秋梨汤：生姜5片，秋梨1个，水煮后温服；生梨1个，连皮切碎，加冰糖炖水服。治风寒、感占咳嗽、急性支气管炎。

（4）．葱白：

①取葱白50克，洗净切碎，水煎趁热代茶饮，或与大蒜共煎煮代茶饮。，

②取连须葱白5～10根，洗净切细，先用粳米50克煮粥，粥成放入葱白、生姜几片，再煎片刻，热食取汗。对年老体弱、内寒感冒尤为适宜。

（5）．蒜瓣：感冒初起，细嚼大蒜瓣5分钟，或大蒜4瓣、生姜5片，洗净切细，加红糖适量，开水冲泡代茶饮。

（6）．生姜：

①生姜30克，切细，加红糖，开水冲泡或煮沸，趁热代茶饮。饮后盖被取汗。治外感风寒、感冒初起、头痛发热、身痛无汗。

②生姜5克，切成薄片，粳米50克，加水煮粥，趁热饮服。治风寒感冒、畏寒发烧头痛、肺寒咳嗽。

③生姜、苏叶各5克，加红糖15克，用水冲泡，上盖10分钟，趁热饮服，治外感风寒、胃肠型感冒、头痛身热、恶心呕吐。

妙招87巧治慢性喉炎法

（1）．萝卜姜糖饮：将生萝卜洗净，捣烂取汁400克，与生姜汁50克拌匀，然后用白糖50克，水煎后频饮。

（2）．菊茶蜜蝶饮；绿茶、**、玉蝴蝶（刀豆）各5克，蜂蜜1匙。先将玉蝴蝶加入适量水煎沸片刻，然后冲泡绿茶、**，闷盖后入蜂蜜调匀，饮汁。

（3）．雪梨川贝饮：大雪梨1个，去皮挖心，川贝末2．5克，冰糖15克，同蒸熟食用。

（4）．橄榄冰糖饮：生橄榄20颗，打碎，用冰糖50克，加适量清水，煎熟后，分3次饮服。

（5）．橄榄海蜜饮：绿茶、橄榄各5克，胖大海3枚，蜂蜜—匙。将橄榄放入适量清水中煎沸片刻，然后冲泡绿茶、胖大海，闷盖片刻，入蜂蜜调匀，饮服。

（6）．丝瓜饮：生丝瓜绞汁，或将丝瓜藤切断，自然滴下之水，接一小杯，炖熟后加冰糖频频饮用。

（7）．风衣冬蜜饮：凤凰衣（鸡蛋皮）5克，天冬15克，蜂蜜1匙，置于碗中，加水适量，隔水炖后饮汁。

妙招88巧治咳嗽四法