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第227章 关于忍者下（第1页）

第227章关于忍者下

小乱催促道：“快说，快说。”

忽悠拿足了架势，才满满的说道：“下面就说说忍者的饮食。

忍者绝对不能‘发福’，由于得时时隐身在天花板上、地板下，甚至悬挂在树上、屋内支柱上，只用手支撑自己的体重，因此，有人说，忍者必须注意不让自己的体重超过六十公斤。

以人的臂力来讲，能够只手悬空与敌方打斗的上限体重是六十公斤。

‘忍者食’以谷物为主，低热量、低脂肪、高蛋白质。

主食通常是糙米、小麦、蕃薯，配菜是黄豆制成的豆腐、味噌，其它是梅子、蔬菜、芝麻、鹌鹑蛋等。

会增强体臭的食物，例如韭菜、肉类、葱、大蒜、姜，嗜好品香烟等，一律列为禁品。

而且，忍者时常洗澡、洗衣，目的都是去掉体臭。

另外，松子、榧子等植物果实，也是忍者的主食之一。

‘携带食’也很重要。

一旦接获任务指令，无论是野外露宿，或是潜伏在敌方宅邸天花板上，身上都必须有‘携带食’，以便维持体力。

干燥芋头，可以串成项链，挂在颈上；蒸熟的米，晒干后，可以防腐。

二者皆可用开水冲泡，成为充饥快餐。

此外，用麦角、梅子、冰糖搅合成药丸，便成为‘止渴丸’。

兵粮丸用红萝卜、荞面粉、麦粉、山芋、甘草、薏苡、糯米粉，全部磨成粉末，浸泡在酒中三年，待酒蒸发后，揉成桃子核一般大小，一天仅吃三粒，便不用担心会耗费体力。

还有一种‘兵粮丸’，是用红萝卜、麦粉、糯米粉、蜂蜜、酒，用文火熬干，再揉成小丸子晒干，一天服用三十粒，便可以获取必要的维生素。”

小乱抓了抓脑袋：“不是吧，那样好像方便面也是忍者发明的？”忽悠笑了笑：“那我就不知道了，不过方便面倒确实是倭国人发明的。

不过也不算什么好东西，都是好糊弄自己的。”

小乱摇了摇头：“那倒不是，我觉得方便面很好吃啊。”

忽悠一撇嘴：“我说你也算是见过点市面了。

怎么还说这种话。

那东西不过是个方便食品，有什么好吃的，真是。”

小乱哼了一声：“对，你对。

不好吃。

快说吧。”

忽悠一副胜利者的样子，继续说道：“成功的忍者要善于将自己和外界环境合二为一，动静结合地完成任务。

所以他们讲究通过食、香、药、气、体这忍者五道来完成日常的修行和锻炼。

先说说食。

忍者要经常轻巧地出没于树枝屋顶。

其一日三餐以黑米、燕麦、豆腐、魔芋等为主。