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第50章 催眠的一切（第1页）

第50章催眠的一切

经常有人问我会不会催眠、我能不能把他催眠，还有人用会不会催眠术来衡量医生水平的高低。我想先科普一下什么是催眠。

催眠（Hypnosis）可以定义为：具有特定生理特性的一种特殊心理状态，可表现为具有一定觉醒程度的类似浅睡眠的状态。

催眠可以由催眠师来施行，也可以自我催眠（Self-hypnosis）。使用催眠来进行治疗通常被称为“催眠疗法”，而将催眠作为娱乐性质的表演手段则被称为“舞台催眠”。

科学研究催眠术的历史

科学研究催眠术的第一人，JamesBraid医生。

FranzMesmer是民间健身术“动物磁流学”的发起者，他认为磁力可以影响生命的健康状态，并用磁铁来治疗各种疾病（似曾相识啊哈哈）。1748年法国国王路易十六要求对“动物磁流学”进行实验检验，结果是对照组也出现了阳性反应，证明其实并不是磁力在治疗疾病，而是患者的信仰在起作用。

随后哲学家DugaldStewart在其着作中鼓励医学家们辩证地分析Mesmer主义，他倡导用科学的思想来取代Mesmer关于“动物磁力”的迷信理论。苏格兰医生Braid受其影响，分析和改进了Mesmer的技术，从而发展出了现代催眠技术。

Braid在其着作中认为催眠是由于眼睛持续注视固定的物体、导致神经疲劳而造成的，他将催眠状态称为“神经性睡眠”。

到了1855年，Braid医生经过十余年的研究，在其着作《催眠的生理学》中指出自己早年对于催眠机制的解释是错误的，并且在很多病例中也并不需要催眠诱导技术。

与大众的误解不同，催眠状态并不是一种睡眠状态，相反，它其实是一种注意力高度集中的状态，由于注意力高度集中而造成了外围警觉性的下降。

从Charcot的时代开始，医生们认识到催眠的机制其实是在应用心理暗示。

催眠疗法（Hypnotherapy）是催眠在心理治疗中的应用，可由注册的精神科医师、心理学家等人操作。在维多利亚时代，催眠术主要应用于癔症患者。目前，亦有将催眠疗法应用于焦虑、亚临床抑郁、不良习惯等领域者。

舞台催眠（Stagehypnosis）是一种娱乐形式，由于舞台催眠师的展示，很多人误以为催眠是一种思想控制的手段。舞台催眠的效果取决于心理学因素、观众的选择、受暗示性、舞台技巧等很多因素。

据一些魔术师自爆，有时他们需要对上台观众悄悄话，以取得其配合，使得台下看来真的是被催眠得百依百顺了。

ill爆料了舞台催眠师的悄悄话：“咱们要一起捉弄一下观众，让他们哈哈大笑……所以当我告诉你要做一些搞笑的举动时，你就照我说的来做，怎么样？”

一些常在舞台催眠中表演的节目（如图所示）其实与催眠没有任何关系，人类的背部肌肉其实很发达，只要姿势合适，任何人都可以完成。

根据某国近年解密的一份文件，曾有军方试图将催眠应用于军事，但研究的结论是催眠无法应用于军事，且尚无法确定催眠现象是否是客观存在的一种现象。原文件称“如果被催眠者抗拒催眠，那么实施催眠极为困难，因此并不适于军事应用”。

另外，美国中央情报局（CIA）曾推行过“MKUltra计划”（始于1953年，止于1973年），该计划大量利用美国和加拿大平民，在被试者不知情的情况下进行人体试验，采用包括催眠和致幻剂（LSD）在内的方法来研究如何对人进行思想控制，结论是催眠并不适用于思想控制。

催眠可以使人回忆起前世的经历吗？我想说的是：一个这么和你说话的“催眠师”一定不是一个唯物主义者，也不是一个搞科学的人。前世是否存在，不是科学实验可以证明的东西，所以也就让我“敬鬼神而远之”吧。

催眠中回忆起来的事情都是真的吗？不是这样的，会有记错了的时候，甚至会有虚构记忆的时候，比如那些在催眠中想起来自己被外星人绑架的病例报道。可悲的是神秘现象爱好者大多把这些催眠经历当做外星人存在的证据。

催眠到底有多大的治疗作用？

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2003年，循证医学界对于催眠疗法的有效性进行了meta分析，从444例研究中精选出57例有对照组的研究，结果提示催眠疗法具有一定效果，但这项研究涉及的病种并未纯化。e协作网在2005年和2007年亦有系统综述发表，证明目前尚无证据表明催眠疗法对吸烟成瘾和肠易激综合征（IBS）的治疗有效。

既然催眠是暗示，所以催眠所起的治疗作用和安慰剂的作用其实是一样的，这就是为什么在精神药物不断进步的今天，催眠术已经很少作为治疗手段来应用的原因。

需要说明的是：目前国内尚无对催眠师资格认证的制度，所以各种“催眠速成班”“催眠培训班”均为非正规培训。我还见过一个挂了一堆协会会长头衔的“大师”，也许我也应该给自己挂一些头衔，比如“中国光棍协会荣誉会长”之类的。