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第四章 名人养生秘笈（第2页）

??“什么都不放在心上”，这八个字，道出了他的长寿密码。

??张先生一生可谓大起大落，大悲大伤，大灾大难。

??张先生一生声名显赫，经历坎坷。

??他不当“东北王”，毅然易帜，为国家的统一作出了贡献；

??他在民族危亡的关键时刻，毅然发动“西安事变”，促进了民族团结，为抗日战争的胜利奠定了基础；

??他一直坚持反对台独的立场，坚定维护国家主权完整，直至终老。

??仅此三点，就铸就了他在中国现代史中的地位。

??他的父亲张作霖被日军暗杀于皇姑屯，他悲痛欲绝，他的生日与他父亲的忌日同在一天（6月3日），他至死也回避在这一天过生日；

??他在东北主政时，使东三省沦入敌手，尽管有多种原因，他愧疚一生；

??他在“西安事变”后，被囚50年，从一个次帅的地位沦为阶下囚，若不是宋美龄的美言他就身首异处了。

??即光彩照人，又跌宕起伏，这就是他的一生的写照。

??有这样一部历史，竟然寿至百岁，这确实是奇迹。

??中国不少长寿老人，总结其经验，多是深居山间，远离世俗，生活平淡，心态平衡。

??而诸多长寿因素中，张先生大多与之相悖。秘诀就在“什么都不放在心上”这八个字上。

??国恨家仇，长期被囚，即将处死（“西安事变”后老蒋确实想杀他），设想一下，我们处在这样一种环境下，该是一种什么样的心态。

??即以长期被囚为例，50年是一个漫长那的岁月，没有人身自由，与世长期隔绝，远离亲朋好友，这种孤独，寂寞，压抑，最易产生悲愤和绝望的岁月，张先生竟然挺过来了。我们应该佩服他的坚强的毅力，美好的心态，惊人的修养。

??如果张先生把什么事都放在心上，压也得把他压垮，再大的心也承受不了，结果只能是心碎人亡。

??我理解“什么事都不放在心上”，不是心里什么事也没有，而是心里的事，该丢则丢，丢而无憾；该存则存，存而轻松，不形成重担，不形成包袱，不形成压力。

??我看张先生大概是一个举重若轻的人，高高举起，轻轻放下，小事当没事，大事当小事。心胸开阔，宰相肚子能乘船，就是这个道理。

??遇事不惊，遇难不缩，遇苦不惧，遇死不畏，这种心态难得，但不如此也难以成就事业，也难以长寿。

??一个心事重重的人，一个知难而退的人，一个畏惧死亡的人，一个难忍寂寞的人，都难以长寿。

??这种修养，类似佛门高僧的修行，是冷酷的，也是美丽的，苦难，死亡，寂寞都是考验，都是过关，经得起考验，勇敢的闯关，就是胜利。其中闯过寂寞关最难，死亡匆匆，苦难一时，而寂寞是长久积累的一种心态的反映，没有喧嚣，没有人群，没有理解，在寂寞中寻求欢乐，在忍受痛苦时却从中悟出平常心态，何其难也！

??还有一个名利问题，我历来主张年轻人只要有条件，只要不是不择手段，应该追求名利，但没条件，到老年，就要淡薄名利，远离名利。张先生就懂得这一点，拘禁以后他就远离名利了，到晚年更是如此，视名利如草芥，就连别人宣传他几句也不以为然了。他彻底的醒悟了。

??历经苦难，坦然面对，心中空**，寿至百岁。