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第一章 闲话健康（第3页）

主要表现有身热重、轻微怕风，汗少，肢体酸重疼痛、头昏重、胀痛明显，咳嗽，痰黄黏稠，鼻涕黄黏，心烦，口中黏腻无味、口渴但饮水不多，时犯恶心、胸闷，尿黄量少，舌苔薄黄腻。平时脾胃虚弱，消化不良，体内痰湿偏重的人若感染风邪，易转化成风湿而出现感冒症状。

反过来，感染湿邪后也易犯脾胃，所以感冒后一定注意饮食清淡，大便通畅，肥甘厚味、辛辣刺激食品要少吃，会加重症状，如有必要，可吃些山楂丸助消化。

四、风燥犯肺

主要表现为干咳且呛咳，咽喉干痒疼痛，口舌、唇鼻干燥，无痰或痰少而黏连成丝，不容易咳出，或痰中带血丝，初起还伴有鼻塞，头痛、微寒、微热、舌苔薄白、质红、干而少津等。老人久病津液受损、长期饮水较少，导致津液不足或者平素阳气偏亢的人，感受风邪后均容易引起风燥伤肺。

肺燥后要多喝白开水，可在白开水中加入少许食盐。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既能补充人体水分又可润肺止咳，还能抗衰老。此外，要注意戒烟酒、辛辣食品，多吃新鲜果蔬，以补充足够的维生素。

使用降压药的三点注意事项

导读：使用降压药的时候有些注意事项要了解，我们都知道“是药三分毒”，降压药也不例外，在选择降压药、服用降压药和老人需用降压药方面，都要有所警惕，以下三方面的注意事项，希望能帮助大家。

选择降压药应根据自身情况定

降压药的种类很多，包括利尿剂类、肾上腺素能受体阻滞剂类、血管紧张素转换酶抑制剂类、钙拮抗剂类等等。每类至少有两种常用药，多的有十几种，因此总共可以选择的有几十种之多。

不同种类的降压药针对的疾病分得也很细致，有的是治疗合并糖尿病的，有的是主治合并冠心病的，还有的是针对肾病或肺部病变的。所以病人不要以为在他人身上见效的也适合自己，或者以为只要是能降压都可以吃。应该到医院门诊看医生，医生会根据病情给予适合患者自己的个体化用药方案，以免出现副作用，带来不必要的伤害。

服用降压药不要自作主张

由于高血压在大多数患者身上症状不明显，有的病人总觉得没有高血压迹象就不用吃药，也有的病人一旦血压降下来，就自己把药停了。实际上，这是非常危险的。不坚持吃药，而是随意吃或等血压高了再吃，很容易造成血压的反弹，从而造成靶器官（脑、眼、心、肾等）受到严重损害。因此，血压降到正常范围后，可以酌情减小药量，但不能时断时续地吃。

此外，还有患者因为血压高了就自行加大服药剂量，结果一经检查，发现心动过缓，心率已经低于50次分钟，这很可能就是由于自行加大剂量而导致的。因此，病人最好在家里准备血压仪，定期监测血压。如果血压长期控制不佳，一定要到医院调整用药，千万不要自行改变用药类型及剂量。

老人选用降压药预防心衰

老年人由于身体机能的改变，降压药物的使用有其特殊性。针对老年人这一特殊的人群，有特殊的治疗原则。老年人高血压治疗主要在于预防心力衰竭与脑血管意外的发生。

老年人高血压的主要治疗目的是降低外周血管阻力，提高心脏排血量，保护肾功能，同时避免体位性低血压及药物性低血压等危险。老年人的肝脏和肾脏的功能较低，易造成药物的蓄积，同时对血容量的减少和交感神经的抑制敏感。压力反射敏感性降低等常易发生低血压反应，老年人心脏储备能力降低易发生心力衰竭。因此老年人使用降压药物要从小剂量开始，逐渐增加用药量，使得血压的下降较为缓慢、稳步。

世界卫生组织推荐利尿剂为老年人高血压的一线药物。长期使用利尿剂要注意低血钾症及室性心律异常的发生。有左心室肥厚者应预防心律失常的出现和猝死的发生。老年人不宜采用大剂量利尿剂、神经节阻滞剂等药物，以免发生体位性低血压，造成脑供血不足。

对于合并冠心病的老年人，高血压可选用心脏选择性β受体阻滞剂，但合并有哮喘、慢性阻塞性肺病变、外周血管疾病、心动过缓、心室传导阻滞、心力衰竭、肝脏病变及患有急进型高血压的老年高血压患者应慎用。

降压药：服用有八防睡前勿服药

一防首剂反应

即患者第一次使用某种降压药物时，由于机体一时不适应，可能会产生心慌、晕厥等不良反应，甚至感到服药后症状加重，又叫首剂综合征。

老年高血压患者，由于压力反射不敏感，脑血管自动调节功能障碍，更易出现首剂反应，容易引起上述反应的药物主要是哌唑嗪。为此，高血压患者开始服用降压药物时剂量宜小，一般主张是常用量的13，之后逐渐增加至治疗量。

二防擅自停药

高血压患者一般需要终身服药，即使血压降至正常值也不能停药，否则容易回到治疗前的水平，引起“停药综合征”或诱发更加严重的心、脑、肾并发症。正确的做法是，待血压有效控制在正常水平后，在医生的指导下逐步减少药物的种类和剂量，力争用最少的药量达到最理想的治疗效果。

三防多多益善

有人错误地认为药吃得越多，血压就会降得越快，甚至自作主张增加剂量和增加降压药的种类，其结果不仅不能达到良好的降压效果，反而会危及生命安全。

四防睡前服药

人的血压在一天中，午夜最低，入睡后的血压比白天平均下降20%左右。因而睡前服用降压药，会导致血压较大幅度下降，再加上夜间血流量减少，血流供应量不足，容易引发缺血性脑血管病，出现失眠、失明、偏瘫等症状，所以高血压患者切忌在临睡前服药，以防夜间发生意外。

五防看价吃药

有人在选用降压药物时，片面认为药价越贵降压效果越好，看价吃药。其实，药品的价格和效果不成正比，一些廉价的大众降压药同样有不错的疗效，服用得当才是关键。

六防主观判断

有人体检发现血压高于正常值，但自觉没有什么不适症状，也就不当回事。事实上，高血压的程度与症状并不成正比，没有症状，并不表明血压不高。所以说，即使没有头晕、失眠等高血压症状，如果发现血压高于正常范围，也一定要上正规医院检查，并遵照医嘱吃药。

七防追求速效

降压讲究的是平稳、有效，尤其是平稳更为重要，因为血压的波动往往是引发卒中的诱因。如一味地追求降压效果，而忽视血压的平稳，有可能导致心、脑、肾供血不足而产生严重后果。

八防因噎废食

“是药三分毒”，降压药也同样存在一些毒副作用。如服用甲基多巴，可出现嗜睡、眩晕、腹胀等不良反应。有的患者在服用降压药过程中容易走向极端，一旦遇到不良反应，即对服药降压失去信心，转而停止服药，导致血压不能有效控制。