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第286章肛裂（第2页）

四孕产妇肛裂的防护

1在医生指导下适当活动：孕期孕妇应在医生指导下注意尽可能参加一些力所能及的活动（除非有活动禁忌症），一般不要整日卧床休息。

2饮食得当：除了进食鸡、肉、鱼、蛋等食物外，还应适当吃一些蔬菜、水果和粗粮，豆类及其制品，薯类等。要多饮水，多喝汤，保持体内水分。不宜吃辛辣热性食物。

3治疗便秘：有便秘者，应该服用专科医生推荐的轻泻药如：乳果糖、艾者斯等。

五肛裂术后的防护

1．肛裂手术后，患者应遵医嘱定期复诊，取得医生有关肛裂术后的康复指导，坚持完成术后康复治疗。

2。合理调配饮食：饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。

3。不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。

4。每天定时大便，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。

5。便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。

6。每天晨起喝一杯温白开水，以促进肠蠕动，有助顺畅排便，预防便秘。

7。积极预防、治疗便秘：如果大便干燥，可在医生指导下应用润肠通便药。

8．积极利用机体的生理反射：肛裂病人应养成晨起定时排便的习惯，因为早晨起床后的直立反射和胃结肠反射，可促进排便。

9．积极参加各种体育活动如做操、跑步、打太极拳、练气功等，可防止便秘，预防肛裂。

饮食注意

1。肛裂忌食辛辣刺激、油腻、生冷及热性食品。

2。不宜食用香燥煎烤的食物，如油煎的食物及炒货等。

3。不宜食温补之品，而宜食滋补之品，如核桃、莲子、大枣等。

4。肛裂饮食宜食用纤维素较为丰富的及具有润肠作用的食物，如荠菜、白木耳等。

5。食易于消化而质地较软的食物。

6。宜食用偏凉性的食物，如蔬菜、水果等。